"Никогда не сдавайся": в Тракае прошел полумарафон для любителей бега
"Никогда не сдавайся": в Тракае прошел полумарафон для любителей бега
Sputnik Литва
Бегуны преодолели одну из пяти трасс, которую выбрали исходя из своей физической подготовки. Подробности — в фотоленте Sputnik Литва 14.05.2019, Sputnik Литва
Бегуны преодолели одну из пяти трасс, которую выбрали исходя из своей физической подготовки. Подробности — в фотоленте Sputnik Литва
В туристическом городке Тракай состоялся полумарафон для поклонников бега "Никогда не сдавайся". В соревнованиях на различные дистанции приняли участие более 2800 спортсменов из Литвы, Латвии, Белоруссии, Польши. Маршрут проходил по историческим местам Тракая, вдоль озер и заканчивался напротив символа города и Литвы — Замка на острове.
Всего в марафоне есть пять трасс — 21 километр 97,5 метра, 10,5 километра, короткая пятикилометровая трасса и две полосы препятствий — для взрослых и детей.
Перед началом марафона организаторы дают несколько советов. Первое — необходимо выбирать трассу, учитывая свои возможности. Второе — перед бегом необходимо размяться в течение 15-20 минут.
Также необходимо пить много жидкости во время бега, а еще лучше "зарядить" воду микроэлементами, которые активно выходят во время движения вместе с потом.
Полумарафон продолжает традицию, начавшуюся в 1959 году. Тогда впервые состоялся забег Вильнюс — Тракай протяженностью 30 километров — от руин Тракайского замка до парка Вингис.
