https://lt.sputniknews.ru/20221205/dietolog-rasskazal-kak-uspet-bystro-pokhudet-do-novogo-goda-25655925.html
Диетолог рассказал, как успеть быстро похудеть до Нового года
Диетолог рассказал, как успеть быстро похудеть до Нового года
Sputnik Литва
Специалист отметил, что перед тем, как соблюдать диету, обязательно нужно проконсультироваться с врачом 05.12.2022, Sputnik Литва
2022-12-05T19:45+0200
2022-12-05T19:45+0200
2022-12-05T19:45+0200
здоровье
диета
диетолог
питание
еда
врач
общество
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e4/0c/1d/14105763_0:105:1999:1229_1920x0_80_0_0_893558eb397d3179dea369b46c408a6a.jpg
ВИЛЬНЮС, 5 дек – Sputnik. Сбросить вес к Новому году можно довольно быстро, при этом не обязательно голодать или изнурять организм физическими упражнениями, рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков.Во-первых, похудеть к Новому году можно, соблюдая простую диету — кетогенную. Так, стоит употреблять максимальное количество жиров и минимальное — углеводов, то есть исключить из рациона сладкое, мучное, каши, фрукты, вместо этого есть мясо с жирными соусами, например майонезом.По словам Ковалькова, от такой диеты похудеть можно за очень короткий срок.В то же время специалист предупредил, что долго придерживаться кетогенной диеты нельзя, она предназначена для похудения на определенное количество килограммов — пять-десять. Ковальков пояснил, что кетогенная диета токсична для органов, поэтому перед тем, как ей следовать, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
https://lt.sputniknews.ru/20221129/dietolog-nazvala-osnovnye-priznaki-obezvozhivaniya-25483312.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
здоровье, диета, диетолог, питание, еда, врач, общество
здоровье, диета, диетолог, питание, еда, врач, общество
Диетолог рассказал, как успеть быстро похудеть до Нового года
Специалист отметил, что перед тем, как соблюдать диету, обязательно нужно проконсультироваться с врачом
ВИЛЬНЮС, 5 дек – Sputnik. Сбросить вес к Новому году можно довольно быстро, при этом не обязательно голодать или изнурять организм физическими упражнениями, рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков.
Во-первых, похудеть к Новому году можно, соблюдая простую диету — кетогенную. Так, стоит употреблять максимальное количество жиров и минимальное — углеводов, то есть исключить из рациона сладкое, мучное, каши, фрукты, вместо этого есть мясо с жирными соусами, например майонезом.
По словам Ковалькова, от такой диеты похудеть можно за очень короткий срок.
"Если начать так питаться за две-три недели до праздников, то можно будет получить результат. На пять-десять килограммов к Новому году можно будет похудеть без каких-либо дополнительных физических нагрузок", — приводит слова диетолога радио Sputnik.
В то же время специалист предупредил, что долго придерживаться кетогенной диеты нельзя, она предназначена для похудения на определенное количество килограммов — пять-десять. Ковальков пояснил, что кетогенная диета токсична для органов, поэтому перед тем, как ей следовать, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
