https://lt.sputniknews.ru/20221201/dietolog-rasskazal-kak-est-pelmeni-i-ne-tolstet-25530174.html
Диетолог рассказал, как есть пельмени и не толстеть
Диетолог рассказал, как есть пельмени и не толстеть
Sputnik Литва
По словам специалиста, для полного чувства насыщения достаточно съедать пять-шесть штук пельменей 01.12.2022, Sputnik Литва
2022-12-01T19:03+0200
2022-12-01T19:03+0200
2022-12-01T19:03+0200
здоровье
еда
диетолог
врач
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e4/0a/16/13495820_0:100:2001:1225_1920x0_80_0_0_a18d1825c08832c60e34bc0500bbc3a1.jpg
ВИЛЬНЮС, 1 дек – Sputnik. В составе пельменей, как правило, есть жирное мясо и тесто из белой муки. Многие любят это блюдо, но оно очень калорийное и вредно для здоровья, считает врач-диетолог Михаил Гинзбург.По его словам, пельмени хочется есть даже тогда, когда организм уже не нуждается в энергии. Специалист считает, это происходит потому, что от этого блюда человек получает не только энергию, но и удовольствие.Диетолог считает, что, для того чтобы всегда съедать небольшое количество пельменей и при этом не толстеть, следует поменять отношение к этому блюду."Поскольку пельмени сами просятся в рот, нам нужны специальные приемы, чтобы съедать их меньше. Например, можно относиться к ним как к деликатесу. Я рекомендую переходить к пельменям, когда вы уже сыты", — пояснил Гинзбург.Он добавил, что можно съедать до пельменей салат или суп, и после этого съесть их много уже не захочется."Вы получите энергию и удовольствие от пяти-шести штук", — уверен диетолог.
https://lt.sputniknews.ru/20221123/vrach-rasskazal-v-chem-sekret-idealnogo-garnira-25332852.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, еда, диетолог, врач
здоровье, еда, диетолог, врач
Диетолог рассказал, как есть пельмени и не толстеть
По словам специалиста, для полного чувства насыщения достаточно съедать пять-шесть штук пельменей
ВИЛЬНЮС, 1 дек – Sputnik. В составе пельменей, как правило, есть жирное мясо и тесто из белой муки. Многие любят это блюдо, но оно очень калорийное и вредно для здоровья, считает врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, пельмени хочется есть даже тогда, когда организм уже не нуждается в энергии. Специалист считает, это происходит потому, что от этого блюда человек получает не только энергию, но и удовольствие.
"Но надо понимать, что достаточно съесть не 40, не 20 пельменей, а всего пять-шесть штук, и вы наедитесь", — приводит его слова радио Sputnik.
Диетолог считает, что, для того чтобы всегда съедать небольшое количество пельменей и при этом не толстеть, следует поменять отношение к этому блюду.
"Поскольку пельмени сами просятся в рот, нам нужны специальные приемы, чтобы съедать их меньше. Например, можно относиться к ним как к деликатесу. Я рекомендую переходить к пельменям, когда вы уже сыты", — пояснил Гинзбург.
Он добавил, что можно съедать до пельменей салат или суп, и после этого съесть их много уже не захочется.
"Вы получите энергию и удовольствие от пяти-шести штук", — уверен диетолог.
