https://lt.sputniknews.ru/20221017/terapevt-rasskazala-chto-nuzhno-delat-pri-panicheskoy-atake-24950836.html
Терапевт рассказала, что нужно делать при панической атаке
Терапевт рассказала, что нужно делать при панической атаке
Sputnik Литва
По словам специалиста, если приступы панической атаки случаются несколько раз в год, нужно обязательно обратиться к врачу 17.10.2022, Sputnik Литва
2022-10-17T20:03+0300
2022-10-17T20:03+0300
2022-10-17T20:03+0300
общество
здоровье
врач
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/670/60/6706031_0:2:1921:1082_1920x0_80_0_0_2679dc905f5c6867f0313d51fa0448f8.jpg
ВИЛЬНЮС, 17 окт – Sputnik. Человек может столкнуться с панической атакой из-за затяжного стресса, рассказала врач-терапевт Ирина Голотина.Паническая атака — это приступ очень сильной тревоги или страха, возникающий без причины и физической угрозы извне. Во время нее человек испытывает ощущение нехватки воздуха, удушья, также учащается сердцебиение, может появляться внезапная бледность, озноб, тошнота, дрожь в конечностях, головокружение и боль в груди. Спровоцировать приступ могут гормональные нарушения и патологии центральной нервной системы, депрессия или сильный стресс.Врач рассказала, что паническая атака может случиться в любом месте: дома, в общественном транспорте, на работе, при разговоре с друзьями или начальником. Поэтому при первых ее признаках человеку необходимо помочь.Сперва следует восстановить дыхание: вдыхать воздух медленно на четыре счета и выдыхать на два. Кроме того, нужно попытаться отвлечь человека беседой от тревожного состояния. Например, можно рассказать что-то веселое, милое и увлекательное, при этом давать пить как можно больше воды.Терапевт также пояснила, что паническое расстройство — довольно тяжелое состояние, оно крайне негативно влияет на качество жизни человека. Если приступы случаются несколько раз в год, нужно обязательно обратиться к врачу.
https://lt.sputniknews.ru/20221013/dietolog-rasskazala-chem-polezen-tomatnyy-sok-24902550.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, здоровье, врач
Терапевт рассказала, что нужно делать при панической атаке
По словам специалиста, если приступы панической атаки случаются несколько раз в год, нужно обязательно обратиться к врачу
ВИЛЬНЮС, 17 окт – Sputnik. Человек может столкнуться с панической атакой из-за затяжного стресса, рассказала врач-терапевт Ирина Голотина.
Паническая атака — это приступ очень сильной тревоги или страха, возникающий без причины и физической угрозы извне. Во время нее человек испытывает ощущение нехватки воздуха, удушья, также учащается сердцебиение, может появляться внезапная бледность, озноб, тошнота, дрожь в конечностях, головокружение и боль в груди. Спровоцировать приступ могут гормональные нарушения и патологии центральной нервной системы, депрессия или сильный стресс.
Врач рассказала, что паническая атака может случиться в любом месте: дома, в общественном транспорте, на работе, при разговоре с друзьями или начальником. Поэтому при первых ее признаках человеку необходимо помочь.
Сперва следует восстановить дыхание: вдыхать воздух медленно на четыре счета и выдыхать на два. Кроме того, нужно попытаться отвлечь человека беседой от тревожного состояния. Например, можно рассказать что-то веселое, милое и увлекательное, при этом давать пить как можно больше воды.
"Нужно сказать человеку, что ему необходимо сконцентрироваться на своем теле, и дать понять, что оно ему подвластно, посоветовать ему сделать самомассаж и принять позу, которая, по его мнению, поможет расслабиться в этой ситуации, например опустить голову ниже колен. При необходимости вызывайте скорую помощь", — приводит слова специалиста "Лента.ру".
Терапевт также пояснила, что паническое расстройство — довольно тяжелое состояние, оно крайне негативно влияет на качество жизни человека. Если приступы случаются несколько раз в год, нужно обязательно обратиться к врачу.
