Ходьба, которая меняет: в Вильнюсе прошло массовое спортивное мероприятие
Ходьба, которая меняет: в Вильнюсе прошло массовое спортивное мероприятие
Sputnik Литва
Участники спортивного мероприятия по ходьбе вместе с детьми, четвероногими друзьями, в командах или самостоятельно преодолели трассы, пролегающие по самым... 26.09.2022, Sputnik Литва
В Вильнюсе 25 сентября прошло бесплатное спортивное мероприятие "Ходьба, которая меняет" (Ėjimas, kuris keičia). В нем приняло участие около 16 тысяч человек.Дистанции были подобраны организаторами на 25, десять и пять километров. Некоторые участники преодолели дистанцию со своими питомцами. Были и те, кто пытался добраться до финиша, идя задом наперед.Мероприятие по ходьбе было направлено на пропаганду не только физической активности, но также уделяло внимание укреплению эмоционального здоровья, поскольку регулярная или осознанная ходьба способствует расслаблению, снижению напряжения и беспокойства.Зарегистрировавшимся участникам предлагалось дать обещание, как они будут следить за собой и своим эмоциональным здоровьем, например будут заниматься физкультурой, раньше ложиться спать, а по вечерам откажутся от экранов. Также некоторые литовцы пообещали себе правильнее питаться, чаще навещать родственников, делать добрые дела и практиковать благодарность.
Участники спортивного мероприятия по ходьбе вместе с детьми, четвероногими друзьями, в командах или самостоятельно преодолели трассы, пролегающие по самым красивым местам столицы Литвы
В Вильнюсе 25 сентября прошло бесплатное спортивное мероприятие "Ходьба, которая меняет" (Ėjimas, kuris keičia). В нем приняло участие около 16 тысяч человек.
Дистанции были подобраны организаторами на 25, десять и пять километров. Некоторые участники преодолели дистанцию со своими питомцами. Были и те, кто пытался добраться до финиша, идя задом наперед.
Мероприятие по ходьбе было направлено на пропаганду не только физической активности, но также уделяло внимание укреплению эмоционального здоровья, поскольку регулярная или осознанная ходьба способствует расслаблению, снижению напряжения и беспокойства.
Зарегистрировавшимся участникам предлагалось дать обещание, как они будут следить за собой и своим эмоциональным здоровьем, например будут заниматься физкультурой, раньше ложиться спать, а по вечерам откажутся от экранов. Также некоторые литовцы пообещали себе правильнее питаться, чаще навещать родственников, делать добрые дела и практиковать благодарность.
![Тысячи человек приняли участие в мероприятии в Вильнюсе "Ходьба, которая меняет". - Sputnik Литва](https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e6/09/1a/24687823_0:0:3078:2048_600x0_80_0_1_1db5138b1219556e1f35daf7f1e6bbd1.jpg "Тысячи человек приняли участие в мероприятии в Вильнюсе "Ходьба, которая меняет".")
![Мероприятие "Ходьба, которая меняет" приглашало жителей и гостей столицы с пользой провести свободное время. - Sputnik Литва](https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e6/09/1a/24687758_0:0:3077:2048_600x0_80_0_1_17d346978949c1edb985eb793446574f.jpg "Мероприятие "Ходьба, которая меняет" приглашало жителей и гостей столицы с пользой провести свободное время.")
![На фото: участница мероприятия "Ходьба, которая меняет". - Sputnik Литва](https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e6/09/1a/24687890_0:0:3078:2048_600x0_80_0_1_3b9ab11ed87d60564f1e098491403ae3.jpg "На фото: участница мероприятия "Ходьба, которая меняет".")
![На фото: люди в спортивном городке во время мероприятия "Ходьба, которая меняет". - Sputnik Литва](https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e6/09/1a/24687956_0:0:3077:2048_600x0_80_0_1_ddc5cbbd3dfda5e0accc8d1c59c131fb.jpg "На фото: люди в спортивном городке во время мероприятия "Ходьба, которая меняет".")
