https://lt.sputniknews.ru/20220419/vrach-nazval-napitok-kotoryy-pomozhet-normalizovat-davlenie-22749154.html
Врач назвал напиток, который поможет нормализовать давление
Врач назвал напиток, который поможет нормализовать давление
Sputnik Литва
По словам специалиста, следует также отказаться от продуктов, которые задерживают жидкость в организме 19.04.2022, Sputnik Литва
2022-04-19T21:00+0300
2022-04-19T21:00+0300
2022-04-19T21:00+0300
общество
врач
здоровье
питьевая вода
диетолог
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0a/0c/19306477_31:0:3672:2048_1920x0_80_0_0_138c10f685e41072e71ee5bad8303a18.jpg
ВИЛЬНЮС, 19 апр – Sputnik. Ежедневное употребление достаточного количества воды поможет избавиться от скачков давления, рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.По словам специалиста, скачки давления возникают из-за того, что может происходить перераспределение жидкости внутри и снаружи клетки. При ежедневном употреблении достаточного количества воды будут стабильны как гормоны, отвечающие за перераспределение этой жидкости внутри организма, так и давление, уверен он.Кроме того, Арзамасцев рекомендует отказаться от соли, поскольку она задерживает жидкость."Как только мы ее исключаем из рациона, у нас достаточно хорошо уходит лишняя жидкость, происходит падение объемов циркулирующей крови, и на фоне этого уже снижается давление", – пояснил врач.Специалист также добавил, что стабилизировать давление помогут бананы и сухофрукты, так как в них содержится калий. Этот микроэлемент, а также натрий отвечают за баланс жидкости в организме. Если они находятся в нормальном соотношении или же калия чуть больше, жидкости в организме накапливается меньше, заключил врач.
https://lt.sputniknews.ru/20220409/vrach-rasskazala-kak-est-pelmeni-bez-vreda-dlya-figury-22535831.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
общество, врач, здоровье, питьевая вода, диетолог
общество, врач, здоровье, питьевая вода, диетолог
Врач назвал напиток, который поможет нормализовать давление
По словам специалиста, следует также отказаться от продуктов, которые задерживают жидкость в организме
ВИЛЬНЮС, 19 апр – Sputnik. Ежедневное употребление достаточного количества воды поможет избавиться от скачков давления, рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Нормализовать давление может потребление полутора-двух литров жидкости в день,
рассказал он газете "Московский комсомолец".
По словам специалиста, скачки давления возникают из-за того, что может происходить перераспределение жидкости внутри и снаружи клетки. При ежедневном употреблении достаточного количества воды будут стабильны как гормоны, отвечающие за перераспределение этой жидкости внутри организма, так и давление, уверен он.
Кроме того, Арзамасцев рекомендует отказаться от соли, поскольку она задерживает жидкость.
"Как только мы ее исключаем из рациона, у нас достаточно хорошо уходит лишняя жидкость, происходит падение объемов циркулирующей крови, и на фоне этого уже снижается давление", – пояснил врач.
Специалист также добавил, что стабилизировать давление помогут бананы и сухофрукты, так как в них содержится калий. Этот микроэлемент, а также натрий отвечают за баланс жидкости в организме. Если они находятся в нормальном соотношении или же калия чуть больше, жидкости в организме накапливается меньше, заключил врач.
