https://lt.sputniknews.ru/20220409/vrach-rasskazala-kak-est-pelmeni-bez-vreda-dlya-figury-22535831.html
Врач рассказала, как есть пельмени без вреда для фигуры
Врач рассказала, как есть пельмени без вреда для фигуры
Sputnik Литва
По словам специалиста, пельмени являются достаточно высококалорийным продуктом 09.04.2022, Sputnik Литва
2022-04-09T21:07+0300
2022-04-09T21:07+0300
2022-04-09T21:07+0300
общество
здоровье
диетолог
врач
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e4/0a/16/13495820_0:100:2001:1225_1920x0_80_0_0_a18d1825c08832c60e34bc0500bbc3a1.jpg
ВИЛЬНЮС, 9 апр – Sputnik. Употребление пельменей может привести к увеличению веса и проблемам со здоровьем, поэтому необходимо регулировать порцию и есть определенное количество продукта, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.Пельмени являются достаточно высококалорийным продуктом, поэтому не рекомендуется есть его слишком часто. По ее словам, чтобы вес не увеличивался, надо съедать не более десяти штук в день.При этом, отмечает диетолог, даже в указанном количестве пельмени не стоит есть ежедневно.По ее мнению, пельмени можно есть их с овощами, чтобы снизить их калорийность. Например, в них добавляют морковку, кабачок, брокколи и лук, за счет чего уменьшается содержание мяса. Если пельмени крупные, их следует заедать салатом. Врач отмечает, что на вкусовых качествах продукта это никак не отразится.
https://lt.sputniknews.ru/20220403/nazvany-poleznye-svoystva-bolgarskogo-pertsa-22446855.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, здоровье, диетолог, врач
общество, здоровье, диетолог, врач
Врач рассказала, как есть пельмени без вреда для фигуры
По словам специалиста, пельмени являются достаточно высококалорийным продуктом
ВИЛЬНЮС, 9 апр – Sputnik. Употребление пельменей может привести к увеличению веса и проблемам со здоровьем, поэтому необходимо регулировать порцию и есть определенное количество продукта, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.
Пельмени являются достаточно высококалорийным продуктом, поэтому не рекомендуется есть его слишком часто. По ее словам, чтобы вес не увеличивался, надо съедать не более десяти штук в день.
"Если пельмени среднего размера, то десять штук – это полноценный обед. Такая порция содержит около 600 килокалорий. Это большая доза", –
рассказала Бережная в интервью радио Sputnik.
При этом, отмечает диетолог, даже в указанном количестве пельмени не стоит есть ежедневно.
По ее мнению, пельмени можно есть их с овощами, чтобы снизить их калорийность. Например, в них добавляют морковку, кабачок, брокколи и лук, за счет чего уменьшается содержание мяса. Если пельмени крупные, их следует заедать салатом. Врач отмечает, что на вкусовых качествах продукта это никак не отразится.
