https://lt.sputniknews.ru/20220131/ekspert-obyasnila-kak-opredelit-defitsit-vitamina-v12-bez-analizov-21263998.html
Эксперт объяснила, как определить дефицит витамина В12 без анализов
Эксперт объяснила, как определить дефицит витамина В12 без анализов
Sputnik Литва
Витамин В12 содержится в яйцах, рыбе, морепродуктах, цыпленке, диетическом мясе и печени 31.01.2022, Sputnik Литва
2022-01-31T20:30+0200
2022-01-31T20:30+0200
2022-01-31T20:30+0200
продукты
здоровье
продукты питания
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/09/1c/18978782_0:165:3072:1893_1920x0_80_0_0_5bd791b0c39c10321cb9b0e68dc50b18.jpg
ВИЛЬНЮС, 31 янв – Sputnik. Нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала, как самостоятельно можно определить дефицит витамина В12. Об этом сообщает РИА Новости.По словам эксперта, этот тип витаминов нужен для поддержания здорового состояния нервных клеток, улучшения функции передачи нервного импульса и нормализации работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Также этот витамин нужен беременным для профилактики неврологических нарушений у ребенка.Гаврикова обращает внимание на то, что нехватку витамина можно определить по ряду признаков. Так, например, у людей с дефицитом В12 кожа бледная или имеет желтушный оттенок.Также на нехватку В12 может указывать слабость и быстрая утомляемость, проблемы с памятью, перепады настроения, атрофия слизистой оболочки.Нутрициолог отметила, что витамин В12 содержится в яйцах, рыбе, морепродуктах, цыпленке, диетическом мясе и печени.
https://lt.sputniknews.ru/20220130/nazvany-tri-frukta-neobkhodimye-cheloveku-zimoy-21245275.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
продукты, здоровье, продукты питания
продукты, здоровье, продукты питания
Эксперт объяснила, как определить дефицит витамина В12 без анализов
Витамин В12 содержится в яйцах, рыбе, морепродуктах, цыпленке, диетическом мясе и печени
ВИЛЬНЮС, 31 янв – Sputnik. Нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала, как самостоятельно можно определить дефицит витамина В12. Об этом сообщает
РИА Новости.
По словам эксперта, этот тип витаминов нужен для поддержания здорового состояния нервных клеток, улучшения функции передачи нервного импульса и нормализации работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Также этот витамин нужен беременным для профилактики неврологических нарушений у ребенка.
Гаврикова обращает внимание на то, что нехватку витамина можно определить по ряду признаков. Так, например, у людей с дефицитом В12 кожа бледная или имеет желтушный оттенок.
Также на нехватку В12 может указывать слабость и быстрая утомляемость, проблемы с памятью, перепады настроения, атрофия слизистой оболочки.
Нутрициолог отметила, что витамин В12 содержится в яйцах, рыбе, морепродуктах, цыпленке, диетическом мясе и печени.
