https://lt.sputniknews.ru/20220104/ekspert-obyasnil-kak-mozhno-est-pitstsu-kazhdyy-den-i-ne-tolstet-20822166.html
Эксперт объяснил, как можно есть пиццу каждый день и не толстеть
Эксперт объяснил, как можно есть пиццу каждый день и не толстеть
Sputnik Литва
Специалист предупредил, что не следует запивать купленное в магазине блюдо газированной водой, поскольку это приводит к колебаниям глюкозы и нагружает... 04.01.2022, Sputnik Литва
2022-01-04T18:35+0200
2022-01-04T18:35+0200
2022-01-04T18:38+0200
продукты
здоровье
рецепт пиццы
пицца
продукты питания
здоровое питание
состояние здоровья
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/181/33/1813329_0:99:1650:1027_1920x0_80_0_0_8631b5bb2631aa0c832358a16f50533b.jpg
ВИЛЬНЮС, 4 янв – Sputnik. Пицца сама по себе нейтральное блюдо, и степень ее полезности или вреда зависит от многих факторов. Об этом РИА Новости заявил специалист по снижению веса Павел Исанбаев.По его словам, потенциальную опасность может представлять высокая калорийность. Например, в покупной пицце часто содержатся жирные соусы, майонез, колбаса, несколько видов сыра. При приготовлении домашней пиццы можно заменить колбасу на мясо или отказаться от соуса. Некоторые люди делают основу пиццы из мясного фарша, а не из теста – это позволяет получить менее калорийное блюдо.Исанбаев отметил, что рисовую муку рекомендуется использовать людям, страдающим непереносимостью глютена.Специалист считает, что пиццу из полезных ингредиентов можно есть каждый день, как и пиццу, в составе которой есть жирные продукты. Однако в последнем случае следует есть блюдо небольшими порциями."Не следует запивать покупную пиццу газированной водой: сочетание сладкого и жирного в одном приеме еды приводит к колебаниям глюкозы, нагружает поджелудочную железу и увеличивает риск набрать ненужные килограммы. У людей с заболеваниями ЖКТ возможны обострения гастрита, вздутия живота, срывы стула", – сказал он.Эксперт отметил, что у подростков смесь сладкого и жирного вызывает проблемы с кожей, а также приводит к частым сменам настроения и раздражительности.
https://lt.sputniknews.ru/20220103/svyaschennik-obyasnil-mozhno-li-katatsya-na-konkakh-v-rozhdestvenskiy-post-20812894.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
продукты, здоровье, рецепт пиццы, пицца, продукты питания, здоровое питание, состояние здоровья
продукты, здоровье, рецепт пиццы, пицца, продукты питания, здоровое питание, состояние здоровья
Эксперт объяснил, как можно есть пиццу каждый день и не толстеть
18:35 04.01.2022 (обновлено: 18:38 04.01.2022) Специалист предупредил, что не следует запивать купленное в магазине блюдо газированной водой, поскольку это приводит к колебаниям глюкозы и нагружает поджелудочную железу
ВИЛЬНЮС, 4 янв – Sputnik. Пицца сама по себе нейтральное блюдо, и степень ее полезности или вреда зависит от многих факторов. Об этом
РИА Новости заявил специалист по снижению веса Павел Исанбаев.
По его словам, потенциальную опасность может представлять высокая калорийность. Например, в покупной пицце часто содержатся жирные соусы, майонез, колбаса, несколько видов сыра. При приготовлении домашней пиццы можно заменить колбасу на мясо или отказаться от соуса. Некоторые люди делают основу пиццы из мясного фарша, а не из теста – это позволяет получить менее калорийное блюдо.
"Хлебопекарная мука – это простые углеводы. Продукт повышает уровень сахара в крови и способствует быстрому появлению ощущения голода, а также перспективе набрать лишний вес. Поэтому хлебопекарную муку часто заменяют на ржаную, цельнозерновую или рисовую", – сказал специалист.
Исанбаев отметил, что рисовую муку рекомендуется использовать людям, страдающим непереносимостью глютена.
Специалист считает, что пиццу из полезных ингредиентов можно есть каждый день, как и пиццу, в составе которой есть жирные продукты. Однако в последнем случае следует есть блюдо небольшими порциями.
"Не следует запивать покупную пиццу газированной водой: сочетание сладкого и жирного в одном приеме еды приводит к колебаниям глюкозы, нагружает поджелудочную железу и увеличивает риск набрать ненужные килограммы. У людей с заболеваниями ЖКТ возможны обострения гастрита, вздутия живота, срывы стула", – сказал он.
Эксперт отметил, что у подростков смесь сладкого и жирного вызывает проблемы с кожей, а также приводит к частым сменам настроения и раздражительности.
