https://lt.sputniknews.ru/20211209/endokrinolog-obyasnila-pochemu-nelzya-obedatsya-mandarinami-20374429.html
Эндокринолог объяснила, почему нельзя объедаться мандаринами
Эндокринолог объяснила, почему нельзя объедаться мандаринами
Sputnik Литва
Несмотря на огромное количество полезных веществ в цитрусовых, есть их необходимо с осторожностью 09.12.2021, Sputnik Литва
2021-12-09T22:30+0200
2021-12-09T22:30+0200
2021-12-09T22:30+0200
общество
продукты
фрукты
продукты питания
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0c/08/20372521_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_c73ef78f172b231dccb6511ffdf98437.jpg
ВИЛЬНЮС, 9 дек — Sputnik. Переедание мандаринов может быть опасно для здоровья, сообщает издание "Известия" со ссылкой на врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук Оксану Михалеву.Специалист напомнила, что цитрусовые являются источником витамина С и таких редких элементов, как кремний, кобальт и молибден. Например, в большом мандарине содержится половина суточной потребности в аскорбиновой кислоте.Кроме того, в состав цитрусовых входят особые биологически активные вещества, которые оказывают антиоксидантное, противовоспалительное, иммуномодулирующее и противодиабетическое действие, а также помогают защитить печень и почки. Флавоноиды помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и рака.Переедание может спровоцировать аллергические реакции. Кроме того, высокое содержание фруктовых кислот может повредить слизистую оболочку желудка у людей с повышенной кислотностью желудочного сока, а также у страдающих язвенными и эрозивными поражениями желудка. Также это грозит образованием оксалатных солей в мочевыводящих путях, особенно при сопутствующем дефиците витамина D.
https://lt.sputniknews.ru/20211206/dietolog-nazvala-idealnye-produkty-na-uzhin-dlya-pokhudeniya-20275149.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, продукты, фрукты, продукты питания
общество, продукты, фрукты, продукты питания
Эндокринолог объяснила, почему нельзя объедаться мандаринами
Несмотря на огромное количество полезных веществ в цитрусовых, есть их необходимо с осторожностью
ВИЛЬНЮС, 9 дек — Sputnik. Переедание мандаринов может быть опасно для здоровья, сообщает издание "
Известия" со ссылкой на врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук Оксану Михалеву.
Специалист напомнила, что цитрусовые являются источником витамина С и таких редких элементов, как кремний, кобальт и молибден. Например, в большом мандарине содержится половина суточной потребности в аскорбиновой кислоте.
Кроме того, в состав цитрусовых входят особые биологически активные вещества, которые оказывают антиоксидантное, противовоспалительное, иммуномодулирующее и противодиабетическое действие, а также помогают защитить печень и почки. Флавоноиды помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и рака.
В то же время, несмотря на всю пользу этих фруктов, их потребление необходимо ограничить. Например, детям в день лучше есть не более двух штук, а взрослым – не более четырех.
Переедание может спровоцировать аллергические реакции. Кроме того, высокое содержание фруктовых кислот может повредить слизистую оболочку желудка у людей с повышенной кислотностью желудочного сока, а также у страдающих язвенными и эрозивными поражениями желудка. Также это грозит образованием оксалатных солей в мочевыводящих путях, особенно при сопутствующем дефиците витамина D.
