https://lt.sputniknews.ru/20211203/dietolog-rasskazala-o-samom-vrednom-zavtrake-20259864.html
Диетолог рассказала о самом вредном завтраке
Диетолог рассказала о самом вредном завтраке
Sputnik Литва
Потребление "пустых калорий" приводит к повышению уровня холестерина в крови 03.12.2021, Sputnik Литва
2021-12-03T05:30+0200
2021-12-03T05:30+0200
2021-12-03T05:30+0200
общество
еда
питание
продукты питания
завтрак
здоровое питание
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0a/07/19205796_0:308:3072:2036_1920x0_80_0_0_5bd26b10679c6dca6a7a5434f9d38076.jpg
ВИЛЬНЮС, 3 дек – Sputnik. Американский диетолог Лаура Бурак назвала самый вредный для организма и опасный для фигуры завтрак.По ее оценке, худшим вариантов для первого приема пищи в день являются продукты с высоким содержанием сахара, например пончики, блины и кексы. Ее мнение приводит портал Eat This, Not That.Полезной альтернативой станет овсянка, к которой можно добавить белок. К полезным продуктам также относятся авокадо, вареные яйца и цельнозерновой хлеб.Ранее диетологи пришли к выводу, что размер сладких кексов за последние годы вырос, а кроме того, в них содержится столько же или даже больше сахара, чем в банке с газировкой.
https://lt.sputniknews.ru/20211123/dazhe-chaynaya-lozhka-mozhet-ubit-uchenye-nazvali-opasnyy-produkt-20096128.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, еда, питание, продукты питания, завтрак, здоровое питание
общество, еда, питание, продукты питания, завтрак, здоровое питание
Диетолог рассказала о самом вредном завтраке
Потребление "пустых калорий" приводит к повышению уровня холестерина в крови
ВИЛЬНЮС, 3 дек – Sputnik. Американский диетолог Лаура Бурак назвала самый вредный для организма и опасный для фигуры завтрак.
По ее оценке, худшим вариантов для первого приема пищи в день являются продукты с высоким содержанием сахара, например пончики, блины и кексы. Ее мнение
приводит портал Eat This, Not That.
Как объяснила Бурак, потребление "пустых калорий", которыми является сахар, приводит к повышению уровня холестерина в крови. Кроме того, в сладком завтраке нет важных для здоровья белка и клетчатки, следовательно, чувство насыщения проходит очень быстро.
Полезной альтернативой станет овсянка, к которой можно добавить белок. К полезным продуктам также относятся авокадо, вареные яйца и цельнозерновой хлеб.
Ранее диетологи пришли к выводу, что размер сладких кексов за последние годы вырос, а кроме того, в них содержится столько же или даже больше сахара, чем в банке с газировкой.
