https://lt.sputniknews.ru/20211130/zhitelyam-dali-sovety-kak-ne-upast-v-gololed-20216714.html
Жителям дали советы, как не упасть в гололед
Жителям дали советы, как не упасть в гололед
Sputnik Литва
В числе самых частых травм из-за падения с высоты собственного роста – ушиб, вывих, растяжение связок и перелом 30.11.2021, Sputnik Литва
2021-11-30T19:30+0200
2021-11-30T19:30+0200
2021-11-30T19:30+0200
общество
гололедица
погода
здоровье
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0b/1e/20205922_0:128:1920:1208_1920x0_80_0_0_386f039e87b0d1d9b4ac12596dc7705f.jpg
ВИЛЬНЮС, 30 ноя – Sputnik. В гололед стоит отказаться от каблуков и передвигаться, не отрывая пяток, как на лыжах, не бегать, а также не держать руки в карманах, рассказал главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.Во вторник в Москве прогнозируется до 23 миллиметров осадков, или 40 процентов месячной нормы, в ночь на 1 декабря ударят морозы до минус одного-шести градусов. Соответственно, вся вода замерзнет, и образуется гололедица, на дорогах и тротуарах станет очень скользко, а толщина льда в Центральной России может составить от десяти до 20 миллиметров.По словам Тяжельникова, следует подготовиться к гололеду, особенно с обувью. Важно выбирать обувь на плоской рифленой подошве или с низкими широкими каблуками.Также категорически нельзя бегать, даже если человек очень сильно опаздывает. Кроме того, важно не держать руки в карманах, чтобы при необходимости суметь сохранить баланс."Очень опасно передвижение во время гололеда в нетрезвом состоянии. А при любой возможности лучше оставайтесь дома", – заявил Тяжельников в комментарии РИА Новости.В числе самых частых травм из-за падения с высоты собственного роста – ушиб, вывих, растяжение связок и перелом, в особенности лодыжек в области голеностопного сустава и рук, поскольку, падая, человек пытается инстинктивно защититься руками.При этом, по оценке специалиста, еще опаснее, когда человек падает навзничь и удар приходится на затылочную область. Из-за этого можно получить не только сотрясение мозга, но и "перелом затылочной кости и массивное повреждение головного мозга"."Если вы потеряли равновесие, то старайтесь присесть на корточки. Так вы снизите высоту падения. Старайтесь падать на бок, так вы пострадаете меньше. Старайтесь сгруппироваться и напрячь мышцы. Если падаете вперед, то нужно прижать локти к бокам и втянуть голову в плечи. Если падаете навзничь на спину, то нужно прижать к груди подбородок и раскинуть в стороны руки. Так вы защитите затылочную часть головы", – рассказал Тяжельников.Также он описал признаки перелома: характерный хруст и острая боль. Растяжение можно определить по боли при попытке движения, отеку и гематоме, вывих – по тому, как неестественно вывернута конечность и болезненности при прикосновении к ней.Первое правило после падения – не вставать сразу и не двигаться. Сначала нужно приподнять голову, пошевелить конечностями и проследить за ощущениями. Если чувствуется острая боль, нужно вызывать скорую помощь.
https://lt.sputniknews.ru/20211130/zhiteley-predupredili-o-rekordno-nizkom-atmosfernom-davlenii-20210213.html
https://lt.sputniknews.ru/20211130/silnyy-allergen-dietolog-nazvala-samyy-vrednyy-orekh-20201747.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, гололедица, погода, здоровье
общество, гололедица, погода, здоровье
Жителям дали советы, как не упасть в гололед
В числе самых частых травм из-за падения с высоты собственного роста – ушиб, вывих, растяжение связок и перелом
ВИЛЬНЮС, 30 ноя – Sputnik. В гололед стоит отказаться от каблуков и передвигаться, не отрывая пяток, как на лыжах, не бегать, а также не держать руки в карманах, рассказал главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Во вторник в Москве прогнозируется до 23 миллиметров осадков, или 40 процентов месячной нормы, в ночь на 1 декабря ударят морозы до минус одного-шести градусов. Соответственно, вся вода замерзнет, и образуется гололедица, на дорогах и тротуарах станет очень скользко, а толщина льда в Центральной России может составить от десяти до 20 миллиметров.
По словам Тяжельникова, следует подготовиться к гололеду, особенно с обувью. Важно выбирать обувь на плоской рифленой подошве или с низкими широкими каблуками.
"Если она все равно скользит, то можно наклеить на нее полоски лейкопластыря или наждачной бумаги. Передвижение по скользкой поверхности требует особой походки. Нужно ходить не отрывая пяток, как на лыжах", – рассказал специалист.
Также категорически нельзя бегать, даже если человек очень сильно опаздывает. Кроме того, важно не держать руки в карманах, чтобы при необходимости суметь сохранить баланс.
"Очень опасно передвижение во время гололеда в нетрезвом состоянии. А при любой возможности лучше оставайтесь дома", – заявил Тяжельников в комментарии
РИА Новости.
В числе самых частых травм из-за падения с высоты собственного роста – ушиб, вывих, растяжение связок и перелом, в особенности лодыжек в области голеностопного сустава и рук, поскольку, падая, человек пытается инстинктивно защититься руками.
При этом, по оценке специалиста, еще опаснее, когда человек падает навзничь и удар приходится на затылочную область. Из-за этого можно получить не только сотрясение мозга, но и "перелом затылочной кости и массивное повреждение головного мозга".
"Если вы потеряли равновесие, то старайтесь присесть на корточки. Так вы снизите высоту падения. Старайтесь падать на бок, так вы пострадаете меньше. Старайтесь сгруппироваться и напрячь мышцы. Если падаете вперед, то нужно прижать локти к бокам и втянуть голову в плечи. Если падаете навзничь на спину, то нужно прижать к груди подбородок и раскинуть в стороны руки. Так вы защитите затылочную часть головы", – рассказал Тяжельников.
Также он описал признаки перелома: характерный хруст и острая боль. Растяжение можно определить по боли при попытке движения, отеку и гематоме, вывих – по тому, как неестественно вывернута конечность и болезненности при прикосновении к ней.
Первое правило после падения – не вставать сразу и не двигаться. Сначала нужно приподнять голову, пошевелить конечностями и проследить за ощущениями. Если чувствуется острая боль, нужно вызывать скорую помощь.
