https://lt.sputniknews.ru/20211128/sportzal-i-diety-ne-nuzhny-kardiolog-dala-sovety-kak-sokhranit-zdorove-20172750.html
Спортзал и диеты не нужны: кардиолог дала советы, как сохранить здоровье
Спортзал и диеты не нужны: кардиолог дала советы, как сохранить здоровье
Кроме того, специалист рекомендовала следить за уровне стресса в жизни и контролировать уровень холестерина 28.11.2021, Sputnik Литва
2021-11-28T07:11+0200
2021-11-28T07:11+0200
2021-11-28T07:11+0200
общество
здоровье
спорт
продукты питания
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0b/1a/20161651_0:291:1920:1371_1920x0_80_0_0_c54c0d7708ad9daf09db3d9e50a83678.jpg
ВИЛЬНЮС, 28 ноя – Sputnik. Постоянная активность и движение помогут защитить организм от заболеваний сердечно-сосудистой системы, напомнила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.Как отметила специалист, часто к таким нарушениям приводит ряд факторов, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Один из них – малая подвижность. По оценке специалиста, чтобы исправить эту проблему, не нужно посещать спортзалы и заниматься чем-то необычным.Кроме того, по ее мнению, следует как можно скорее избавиться от вредных привычек и привести вес в норму, а также следить за уровнем хронического стресса и контролировать холестерин.Как считает Кореневич, не нужно беспокоиться по поводу специальных диет - достаточно сбалансированно и разнообразно питаться, а также ограничить употребление в пищу жареного, соленого и простых углеводов.
https://lt.sputniknews.ru/20211127/uchenye-dokazali-svyaz-fizicheskoy-aktivnosti-s-dolgotoy-zhizni-20135828.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
общество, здоровье, спорт, продукты питания
общество, здоровье, спорт, продукты питания
Спортзал и диеты не нужны: кардиолог дала советы, как сохранить здоровье
Кроме того, специалист рекомендовала следить за уровне стресса в жизни и контролировать уровень холестерина
ВИЛЬНЮС, 28 ноя – Sputnik. Постоянная активность и движение помогут защитить организм от заболеваний сердечно-сосудистой системы, напомнила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
Как отметила специалист, часто к таким нарушениям приводит ряд факторов, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Один из них – малая подвижность. По оценке специалиста, чтобы исправить эту проблему, не нужно посещать спортзалы и заниматься чем-то необычным.
"Достаточно ходить не меньше десяти тысяч шагов каждый день. Практически в любом телефоне сегодня есть программы здоровья, которые вам помогут контролировать количество шагов. Многим людям кажется, что они много двигаются, а по факту это всего тысяча шагов в день", - цитирует врача "
Российская газета".
Кроме того, по ее мнению, следует как можно скорее избавиться от вредных привычек и привести вес в норму, а также следить за уровнем хронического стресса и контролировать холестерин.
Как считает Кореневич, не нужно беспокоиться по поводу специальных диет - достаточно сбалансированно и разнообразно питаться, а также ограничить употребление в пищу жареного, соленого и простых углеводов.
