https://lt.sputniknews.ru/20211127/vrach-dal-sovety-kakie-napitki-sleduet-upotreblyat-v-kholodnoe-vremya-goda-20173296.html
Врач дал советы, какие напитки следует употреблять в холодное время года
Врач дал советы, какие напитки следует употреблять в холодное время года
Sputnik Литва
При этом специалист напомнил, что некоторые распространенные напитки могут нанести оргазму вред 27.11.2021, Sputnik Литва
2021-11-27T19:29+0200
2021-11-27T19:29+0200
2021-11-27T19:29+0200
общество
здоровье
вода
напитки
питьевая вода
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0a/0c/19306474_0:0:3070:1728_1920x0_80_0_0_8d1b381d16a94838f22140704f02217d.jpg
ВИЛЬНЮС, 27 ноя – Sputnik. Осенью и зимой потребность организма в воде снижается, однако нужно продолжать заботиться о водном балансе и сохранять питьевой режим, считает доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург."Воду человек пьет индивидуально, по ощущаемой потребности. Единственное пожелание – стараться чаще вспоминать о том, что вода нужна, держать ее в зоне видимости, под рукой", – отметил Гизбург в комментарии радио Sputnik.Лучше всего нехватку жидкости восполнять обычной водой, а также зеленым чаем или ягодными морсами без сахара. В то же время ряд напитков совершенно не подходят для этой цели.По его оценке, любой содержащий питательные вещества напиток – это еда, в итоге можно получить много "нежелательных" калорий.Что касается минеральной воды, для утоления жажды подходит только столовая, в ней уровень минерализации невысок, поэтому организм получает "немного калия, магния, хлора", что идет ему на пользу. В то же время лечебная и лечебно-столовая минеральная вода может даже навредить здоровому человеку.Также Гинзбург не рекомендует в холодное время года пить охлажденные напитки, поскольку они являются мощным фактором переохлаждения слизистых верхних дыхательных путей. К этому может присоединиться вирусная инфекция, в том числе COVID-19."Надо стараться беречь слизистые, если выпил что-то холодное – запей горячим", – посоветовал специалист.
https://lt.sputniknews.ru/20211122/uchenye-nazvali-napitki-kotorye-mogut-sostarit-mozg-na-11-let-20073647.html
https://lt.sputniknews.ru/20211113/uchenye-nazvali-bystro-snizhayuschiy-arterialnoe-davlenie-napitok-19920304.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, здоровье, вода, напитки, питьевая вода
общество, здоровье, вода, напитки, питьевая вода
Врач дал советы, какие напитки следует употреблять в холодное время года
При этом специалист напомнил, что некоторые распространенные напитки могут нанести оргазму вред
ВИЛЬНЮС, 27 ноя – Sputnik. Осенью и зимой потребность организма в воде снижается, однако нужно продолжать заботиться о водном балансе и сохранять питьевой режим, считает доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
"Воду человек пьет индивидуально, по ощущаемой потребности. Единственное пожелание – стараться чаще вспоминать о том, что вода нужна, держать ее в зоне видимости, под рукой", – отметил Гизбург в комментарии
радио Sputnik.
Лучше всего нехватку жидкости восполнять обычной водой, а также зеленым чаем или ягодными морсами без сахара. В то же время ряд напитков совершенно не подходят для этой цели.
"Сладкие, сахаросодержащие или, наоборот, соленые напитки, такие как рассол, не могут восполнять потребность в воде. Еще я бы не советовал использовать молоко и молочные напитки для утоления жажды", – сказал специалист.
По его оценке, любой содержащий питательные вещества напиток – это еда, в итоге можно получить много "нежелательных" калорий.
Что касается минеральной воды, для утоления жажды подходит только столовая, в ней уровень минерализации невысок, поэтому организм получает "немного калия, магния, хлора", что идет ему на пользу. В то же время лечебная и лечебно-столовая минеральная вода может даже навредить здоровому человеку.
Также Гинзбург не рекомендует в холодное время года пить охлажденные напитки, поскольку они являются мощным фактором переохлаждения слизистых верхних дыхательных путей. К этому может присоединиться вирусная инфекция, в том числе COVID-19.
"Надо стараться беречь слизистые, если выпил что-то холодное – запей горячим", – посоветовал специалист.
