https://lt.sputniknews.ru/20211116/vrach-nazval-samuyu-skvernuyu-pozu-dlya-sna-19973034.html
Врач назвал самую "скверную" позу для сна
Врач назвал самую "скверную" позу для сна
Sputnik Литва
По словам врача, помимо позы на качество сна влияет положение головы на подушке 16.11.2021, Sputnik Литва
2021-11-16T20:15+0200
2021-11-16T20:15+0200
2021-11-16T20:15+0200
здоровье
сон
состояние здоровья
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0b/0a/19847470_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_b3a3187c6629bac9bf0dbb0d9a8d9134.jpg
ВИЛЬНЮС, 16 ноя – Sputnik. От сна на животе лучше отказаться, считает невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на эфир Первого канала.Специалист назвал эту позу "скверной".Собеседница медика врач и телеведущая Елена Малышева поддержала эксперта, отметив, что во всем мире сон на животе считается вредным.Шубин добавил, что для сна на боку нужно иметь вторую подушку и размещать ее между коленей, а во время отдыха на спине ее нужно положить под поясницу.Кроме того, по словам врача, здоровый сон зависит и от положения головы. Он порекомендовал избегать ситуации, при которой плечи находятся на подушке.
https://lt.sputniknews.ru/20211110/uchenye-nazvali-luchshee-vremya-sna-dlya-zdorovya-serdtsa-19841615.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
здоровье, сон, состояние здоровья
здоровье, сон, состояние здоровья
Врач назвал самую "скверную" позу для сна
По словам врача, помимо позы на качество сна влияет положение головы на подушке
ВИЛЬНЮС, 16 ноя – Sputnik. От сна на животе лучше отказаться, считает невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин. Об этом сообщает
РИА Новости со ссылкой на эфир Первого канала.
Специалист назвал эту позу "скверной".
"Мы спим либо на спине, либо на боку", – отметил он.
Собеседница медика врач и телеведущая Елена Малышева поддержала эксперта, отметив, что во всем мире сон на животе считается вредным.
Шубин добавил, что для сна на боку нужно иметь вторую подушку и размещать ее между коленей, а во время отдыха на спине ее нужно положить под поясницу.
Кроме того, по словам врача, здоровый сон зависит и от положения головы. Он порекомендовал избегать ситуации, при которой плечи находятся на подушке.
