https://lt.sputniknews.ru/20211110/lyubimyy-mnogimi-delikates-okazalsya-poleznym-dlya-sosudov-i-serdtsa-19847262.html
Любимый многими деликатес оказался полезным для сосудов и сердца
Любимый многими деликатес оказался полезным для сосудов и сердца
Sputnik Литва
Однако есть и ограничение: специалист рекомендует употреблять не более одной чайной ложки этого продукта в день 10.11.2021, Sputnik Литва
2021-11-10T08:19+0200
2021-11-10T08:19+0200
2021-11-10T09:23+0200
общество
продукты
здоровье
питание
продукты питания
здоровое питание
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0b/03/19740603_0:14:3092:1753_1920x0_80_0_0_ed40c3a514832b4df50b3f34e8f80199.jpg
ВИЛЬНЮС, 10 ноя – Sputnik. Красная икра содержит множество полезных веществ, которые благоприятно влияют на состояние сосудов и сердца, а также укрепляют иммунитет, рассказала нутрициолог Екатерина Муравская.В этом продукте содержится целый комплекс витаминов (A, E, D, B), микроэлементов (калий, фосфор, хлор, марганец, кальций, йод, медь, железо), полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3 и Омега-6), а также фолиевой кислоты, лецитина и белка.Как отметила Муравская, икра помогает защитить организм от атеросклероза и поддержать иммунитет. Кальций, который есть в этом деликатесе, укрепляет кости, волосы и ногти. Также состав икры благоприятно влияет на кровообращение, помогает снизить артериальное давление и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.Кроме того, продукт полезен беременным и детям. А для спортсменов это отличный источник всех необходимых аминокислот.Однако есть и ограничение: специалист рекомендует есть не более одной чайной ложки в день, поскольку в икре содержится много соли и холестерина. Также очень важно выбрать качественный продукт.
https://lt.sputniknews.ru/20211109/vrach-obyasnila-chto-budet-s-organizmom-pri-postoyannom-upotreblenii-tsikoriya-19840897.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, продукты, здоровье, питание, продукты питания, здоровое питание
общество, продукты, здоровье, питание, продукты питания, здоровое питание
Любимый многими деликатес оказался полезным для сосудов и сердца
08:19 10.11.2021 (обновлено: 09:23 10.11.2021) Однако есть и ограничение: специалист рекомендует употреблять не более одной чайной ложки этого продукта в день
ВИЛЬНЮС, 10 ноя – Sputnik. Красная икра содержит множество полезных веществ, которые благоприятно влияют на состояние сосудов и сердца, а также укрепляют иммунитет, рассказала нутрициолог Екатерина Муравская.
В этом продукте содержится целый комплекс витаминов (A, E, D, B), микроэлементов (калий, фосфор, хлор, марганец, кальций, йод, медь, железо), полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3 и Омега-6), а также фолиевой кислоты, лецитина и белка.
Как отметила Муравская, икра помогает защитить организм от атеросклероза и поддержать иммунитет. Кальций, который есть в этом деликатесе, укрепляет кости, волосы и ногти. Также состав икры благоприятно влияет на кровообращение, помогает снизить артериальное давление и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
"Эффективна для профилактики рахита, поддержания мужского здоровья (повышает потенцию). В продукте содержится лецитин, которые полезен для нервной системы и мозговой деятельности", — заявила РИА Новости Муравская.
Кроме того, продукт полезен беременным и детям. А для спортсменов это отличный источник всех необходимых аминокислот.
Однако есть и ограничение: специалист рекомендует есть не более одной чайной ложки в день, поскольку в икре содержится много соли и холестерина. Также очень важно выбрать качественный продукт.
