"В нашем организме работает терморегуляция, за счет нее понижается и повышается температура внутри тела. Когда холодно, организму нужно согреться, и он начинает подтягивать условно теплое кровообращение к внутренним органам. Сократительный процесс [при сокращении мышц, в том числе непроизвольном, происходит теплообразование] вызывает у нас так называемое закисление клеток и высокую интоксикацию организма", — приводит ее слова радио Sputnik.
"То, что к зиме человек копит какое-то количество жира, потому что сохраняет энергию в организме, — это тоже признак обезвоживания. Усталость по утрам, раздражительность, смена настроения, низкий иммунитет, плохая память, тусклая кожа, ломкие ногти, волосы — это все может быть признаками обезвоживания", — пояснила Богданова.