ВИЛЬНЮС, 16 ноя – Sputnik. От сна на животе лучше отказаться, считает невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на эфир Первого канала.
Специалист назвал эту позу "скверной".
"Мы спим либо на спине, либо на боку", – отметил он.
Собеседница медика врач и телеведущая Елена Малышева поддержала эксперта, отметив, что во всем мире сон на животе считается вредным.
Шубин добавил, что для сна на боку нужно иметь вторую подушку и размещать ее между коленей, а во время отдыха на спине ее нужно положить под поясницу.
Кроме того, по словам врача, здоровый сон зависит и от положения головы. Он порекомендовал избегать ситуации, при которой плечи находятся на подушке.