Не "моржи", а "белые медведи": зимнее купание по-американски

Считается, что систематическое занятие зимним плаванием закаливает организм: улучшает устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды, повышает иммунитет, прежде всего к простудным заболеваниям. Благоприятно сказывается зимнее плавание и на системе кровообращения. Однако для занятий таким видом плавания существуют многочисленные противопоказания.

1 / 10

Участники объединения американских энтузиастов Submergents (от английского submergence – "погружение") каждое зимнее утро собираются на озере Харриет в Миннесоте, чтобы окунуться в холодную воду.

2 / 10

Температура воды в этом месте составляет около трех градусов выше нуля.

3 / 10

Некоторые люди окунаются в ледяную воду на три минуты, а некоторые рекордсмены проводят там по 17 минут.

4 / 10

Члены объединения Submergents считают, что такие купания продлевают жизнь и благотворно влияют на здоровье.

5 / 10

Зимнее плавание – это распространенная по всему миру форма закаливания организма. В зависимости от страны этот вид оздоровления и его последователи носят разные названия: в России и Польше – "моржи", в Финляндии – "выдры", "нерпы", в Латвии – "тюлени", в Северной Америке – "белые медведи".

6 / 10

Обычно при наличии технического оснащения создается незамерзающая прорубь. В ней обеспечивается конвекция с помощью погруженного туда насоса или компрессора.

7 / 10

Обычно к проруби приделывают лестницу, а рядом строят помещение, где можно переодеться сразу после купания.

8 / 10

Наиболее популярно плавание в Финляндии, поскольку является традиционным после сауны или бани. В России купание в проруби является народной традицией во время православного праздника Крещения Господня.

9 / 10

Во многих странах проводятся соревнования. Первой такой страной стала Финляндия. Там устраивают заплывы в ледяной воде на 25 и даже на 450 метров.

10 / 10

Врачи не рекомендуют заниматься зимним купанием, поскольку это создает нагрузку на сердце и дыхательные пути. При этом простудные заболевания протекают у "моржей" тяжелее. Однако при систематическом закаливании наблюдается повышение иммунитета и улучшение системы кровообращения.