https://lt.sputniknews.ru/20220317/dermatolog-rasskazala-komu-nuzhno-pit-kollagen-22183985.html
Дерматолог рассказала, кому нужно пить коллаген
Дерматолог рассказала, кому нужно пить коллаген
Sputnik Литва
Эксперт советует принимать биологически активные добавки с утра, на голодный желудок 17.03.2022, Sputnik Литва
2022-03-17T20:00+0200
2022-03-17T20:00+0200
2022-03-17T20:00+0200
здоровье
состояние здоровья
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e6/03/01/21860224_0:222:3072:1950_1920x0_80_0_0_21918968ad213d73a87ddba73a390cb0.jpg
ВИЛЬНЮС, 17 мар – Sputnik. Коллаген является важным белком для организма, который участвует в образовании соединительной ткани. Об этом рассказала РИА Новости дерматолог и нутрициолог Галина Феденкова.По словам специалиста, по структуре волокна белка выглядят как пружинки, однако с возрастом происходят изменения, в результате чего у человека появляются морщины, ухудшается состояние волос, ногтей, сухожилий и возникают заболевания суставов.По словам Феденковой, в недостатке коллагена не всегда особую роль играет возрастной фактор. Волокна коллагена также разрушают глюкоза и недостаток витамина С.Кроме того, на состоянии организма сказываются постоянный стресс, гормональные сбои и вредные привычки. Все это влияет на здоровье человека и его долголетие.Феденкова заявляет, что коллаген следует начинать пить с 30 лет. Эксперт советует принимать БАД с утра, на голодный желудок."Вместе с коллагеном рекомендую принимать витамин С, следить за уровнем железа в организме. Эти вещества помогают усвояемости коллагена", – сказала она.Специалист отмечает, что минимальный курс приема составляет один месяц, но коллаген можно принимать и дольше, если в срок нужный результат не заметен.
https://lt.sputniknews.ru/20220315/immunolog-posovetoval-nosit-maski-dazhe-posle-ikh-otmeny-22134156.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, состояние здоровья
здоровье, состояние здоровья
Дерматолог рассказала, кому нужно пить коллаген
Эксперт советует принимать биологически активные добавки с утра, на голодный желудок
ВИЛЬНЮС, 17 мар – Sputnik. Коллаген является важным белком для организма, который участвует в образовании соединительной ткани. Об этом рассказала
РИА Новости дерматолог и нутрициолог Галина Феденкова.
По словам специалиста, по структуре волокна белка выглядят как пружинки, однако с возрастом происходят изменения, в результате чего у человека появляются морщины, ухудшается состояние волос, ногтей, сухожилий и возникают заболевания суставов.
По словам Феденковой, в недостатке коллагена не всегда особую роль играет возрастной фактор. Волокна коллагена также разрушают глюкоза и недостаток витамина С.
"Глюкоза соединяется с волокнами коллагена, сужает, а затем разрушает их. Этот процесс называется "гликация". Поэтому для молодости кожи желательно ограничить потребление сахара. Недостаток витамина C приводит к тому, что поступающий извне и вырабатываемый организмом белок попросту не усваивается", – сказала эксперт.
Кроме того, на состоянии организма сказываются постоянный стресс, гормональные сбои и вредные привычки. Все это влияет на здоровье человека и его долголетие.
Феденкова заявляет, что коллаген следует начинать пить с 30 лет. Эксперт советует принимать БАД с утра, на голодный желудок.
"Вместе с коллагеном рекомендую принимать витамин С, следить за уровнем железа в организме. Эти вещества помогают усвояемости коллагена", – сказала она.
Специалист отмечает, что минимальный курс приема составляет один месяц, но коллаген можно принимать и дольше, если в срок нужный результат не заметен.
