Эксперт рассказала о пользе воды с лимоном: как правильно ее пить

© Photo : Unsplash / Dominik MartinИмбирный чай, архивное фото
Имбирный чай, архивное фото - Sputnik Литва, 1920, 11.02.2022
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Напиток помогает в борьбе с вирусными заболеваниями и обладает рядом полезных свойств
ВИЛЬНЮС, 11 фев – Sputnik. Вода с лимоном помогает в борьбе с рядом заболеваний, заявила РИА Новости нутрициолог Наталья Кунская.
По словам эксперта, такой напиток помогает в борьбе с вирусными заболеваниями, участвует в синтезе коллагена, способствует нормализации пищеварения. Кроме того, вода с лимоном помогает усваиваться железу, цинку и другим минералам.
Кунская добавила, что пить воду следует за полчаса до еды и не больше двух стаканов в день.
"Не стоит пить воду с лимоном натощак, лучше начните день с пары стаканов чистой воды без добавок. Не запивайте еду, это тормозит процессы переваривания пищи. Допускается несколько глотков для размягчения пищевого комка", – сказала она.
Вода с лимоном также ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, помогает похудеть и предотвратить образование камней в почках.
Главврач ГКБ им. Жадкевича Александр Мясников, архивное фото - Sputnik Литва, 1920, 09.02.2022
Мясников назвал фактор, снижающий риск развития рака
Лента новостей
0