https://lt.sputniknews.ru/20220202/nazvany-samye-poleznye-produkty-dlya-zhenschin-21290271.html
Названы самые полезные продукты для женщин
Названы самые полезные продукты для женщин
Sputnik Литва
Специалист советует включить их в рацион, поскольку они обладают полезными свойствами 02.02.2022, Sputnik Литва
2022-02-02T20:30+0200
2022-02-02T20:30+0200
2022-02-02T20:30+0200
продукты
продукты питания
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e4/0b/14/13753772_0:200:1921:1280_1920x0_80_0_0_30e7fcbc2c9787b16ed79536628ef7b1.jpg
ВИЛЬНЮС, 2 фев – Sputnik. Женщинам нужно включить в свой рацион киви, тыкву и еще несколько полезных продуктов, рассказала РИА Новости нутрициолог Кристина Журавлева.Эксперт отмечает, что киви благотворно влияет на состояние кожи. Тыква же содержит антиоксидант бета-каротин, который в сочетании с витамином С замедляет процессы старения. Высокое содержание клетчатки помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, что также положительно отражается на коже."Зеленый чай и травяной чай содержат полифенолы, которые обладают антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые есть в красной рыбе, укрепляют клеточную мембрану эпителия. Кожа становится более упругой, уменьшаются повреждения кожи от ультрафиолетовых лучей, что тоже благоприятно сказывается на ее внешнем виде и здоровье в целом", – сказала специалист.Авокадо помогает регулировать вес, положительно влияет на кожу, обладает ранозаживляющим эффектом. Также в нем содержатся разнообразные витамины и полезные вещества. Например, витамин D благотворно влияет на сон и иммунитет, а также помогает при депрессии и бессоннице.
https://lt.sputniknews.ru/20220131/myasnikov-nazval-poleznyy-dlya-immuniteta-produkt-na-fone-koronavirusa-21235852.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
продукты, продукты питания
продукты, продукты питания
Названы самые полезные продукты для женщин
Специалист советует включить их в рацион, поскольку они обладают полезными свойствами
ВИЛЬНЮС, 2 фев – Sputnik. Женщинам нужно включить в свой рацион киви, тыкву и еще несколько полезных продуктов, рассказала
РИА Новости нутрициолог Кристина Журавлева.
Эксперт отмечает, что киви благотворно влияет на состояние кожи. Тыква же содержит антиоксидант бета-каротин, который в сочетании с витамином С замедляет процессы старения. Высокое содержание клетчатки помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, что также положительно отражается на коже.
"Зеленый чай и травяной чай содержат полифенолы, которые обладают антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые есть в красной рыбе, укрепляют клеточную мембрану эпителия. Кожа становится более упругой, уменьшаются повреждения кожи от ультрафиолетовых лучей, что тоже благоприятно сказывается на ее внешнем виде и здоровье в целом", – сказала специалист.
Авокадо помогает регулировать вес, положительно влияет на кожу, обладает ранозаживляющим эффектом. Также в нем содержатся разнообразные витамины и полезные вещества. Например, витамин D благотворно влияет на сон и иммунитет, а также помогает при депрессии и бессоннице.
