https://lt.sputniknews.ru/20211202/dietolog-rasskazala-chto-budet-esli-pit-mnogo-kofe-20250895.html
Диетолог рассказала, что будет, если пить много кофе
Диетолог рассказала, что будет, если пить много кофе
Sputnik Литва
Этот напиток повышает давление и является антиоксидантом, однако при злоупотреблении человек может столкнуться с неприятными последствиями, отмечает специалист 02.12.2021, Sputnik Литва
2021-12-02T20:30+0200
2021-12-02T20:30+0200
2021-12-02T20:30+0200
продукты
здоровье
кофе
продукты питания
употребление кофе
состояние здоровья
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0b/17/20084852_0:70:3071:1797_1920x0_80_0_0_07db983579249a26c03b10dac338f1d0.jpg
ВИЛЬНЮС, 2 дек – Sputnik. Ежедневное употребление большого количества кофе может негативно отразиться на работе печени и щитовидной железы. Об этом рассказала РИА Новости диетолог Светлана Панченко.Она порекомендовала хотя бы на две недели в порядке эксперимента отказаться от кофе.Специалист отметила, что употребление кофеина может вызвать выброс желчи. Для людей, страдающих запорами, это хорошо, поскольку работает как вариант мягкого слабительного. Однако в то же время кишечник не может всасывать все полезные вещества.Кроме того, кофе повышает давление, что может быть хорошо для людей с низким давлением, но вредно для других.Панченко добавила, что две-три чашки качественного зернового кофе в день могут быть источником серотонина и поднимать настроение, однако при злоупотреблении этим напитком у человека могут появиться раздражительность, эмоциональная и энергетическая нестабильность, проблемы со сном.Ранее ученые установили связь между потреблением кофе и риском развития когнитивных нарушений.
https://lt.sputniknews.ru/20211123/uchenye-rasskazali-o-polze-kofe-dlya-mozga-20086315.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
продукты, здоровье, кофе, продукты питания, употребление кофе, состояние здоровья
продукты, здоровье, кофе, продукты питания, употребление кофе, состояние здоровья
Диетолог рассказала, что будет, если пить много кофе
Этот напиток повышает давление и является антиоксидантом, однако при злоупотреблении человек может столкнуться с неприятными последствиями, отмечает специалист
ВИЛЬНЮС, 2 дек – Sputnik. Ежедневное употребление большого количества кофе может негативно отразиться на работе печени и щитовидной железы. Об этом рассказала
РИА Новости диетолог Светлана Панченко.
Она порекомендовала хотя бы на две недели в порядке эксперимента отказаться от кофе.
"Он [кофе] может существенно нарушать желудочную секрецию, следовательно, белки и железо из пищи будут хуже усваиваться, а патогенная микрофлора в кишечнике, наоборот, начнет разрастаться", – сказала диетолог.
Специалист отметила, что употребление кофеина может вызвать выброс желчи. Для людей, страдающих запорами, это хорошо, поскольку работает как вариант мягкого слабительного. Однако в то же время кишечник не может всасывать все полезные вещества.
Кроме того, кофе повышает давление, что может быть хорошо для людей с низким давлением, но вредно для других.
"Для гипотоников это благоприятный эффект, а для людей с нормальным давлением злоупотребление кофе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний", – предупредила диетолог.
Панченко добавила, что две-три чашки качественного зернового кофе в день могут быть источником серотонина и поднимать настроение, однако при злоупотреблении этим напитком у человека могут появиться раздражительность, эмоциональная и энергетическая нестабильность, проблемы со сном.
"Также кофе — антиоксидант. Но при злоупотреблении может способствовать вымыванию минералов из организма. Кроме того, нужно помнить, что кофе вызывает привыкание", – сказала она.
Ранее ученые установили связь между потреблением кофе и риском развития когнитивных нарушений.
