https://lt.sputniknews.ru/20211109/nazvany-produkty-sposobnye-protivostoyat-koronavirusu-19840555.html
Названы продукты, способные "противостоять" коронавирусу
Названы продукты, способные "противостоять" коронавирусу
Sputnik Литва
Как напомнила диетолог, полиненасыщенные жирные кислоты способны обеспечить противовоспалительную защиту 09.11.2021, Sputnik Литва
2021-11-09T16:59+0200
2021-11-09T16:59+0200
2021-11-09T17:25+0200
общество
продукты
продукты питания
коронавирус
covid-19
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0b/09/19840532_0:280:3072:2008_1920x0_80_0_0_9d96f5b1386cb611f6f6e641c44a2f19.jpg
ВИЛЬНЮС, 9 ноя – Sputnik. Животные и нерафинированные растительные жиры следует обязательно включать в повседневный рацион во время пандемии коронавируса, рассказала "Российской газете" профессор ФМБА России, доктор медицинских наук Маргарита Королева.Как отметила специалист, полиненасыщенные жирные кислоты способны обеспечить противовоспалительную защиту.Также можно включить в рацион масло гхи – его можно употреблять по полторы-две чайные ложки в день, добавляя, например, в смузи.Кроме того, по оценке диетолога, полезными продуктами являются куриные или перепелиные яйца на завтрак. Это источник жирорастворимых витаминов А, D и Е, которые укрепляют иммунитет.Будут полезны орехи и семена, но важно их не обжаривать, поскольку при термической обработке жиры окисляются.Королева напомнила и о пользе рыбы северных морей, оливковом масле и других продуктах и призвала разнообразить свой рацион.
https://lt.sputniknews.ru/20211109/vrach-rasskazala-o-multivitaminnoy-bombe-dlya-immuniteta-19823655.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
общество, продукты, продукты питания, коронавирус, covid-19
общество, продукты, продукты питания, коронавирус, covid-19
Названы продукты, способные "противостоять" коронавирусу
16:59 09.11.2021 (обновлено: 17:25 09.11.2021) Как напомнила диетолог, полиненасыщенные жирные кислоты способны обеспечить противовоспалительную защиту
ВИЛЬНЮС, 9 ноя – Sputnik. Животные и нерафинированные растительные жиры следует обязательно включать в повседневный рацион во время пандемии коронавируса, рассказала "
Российской газете" профессор ФМБА России, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Как отметила специалист, полиненасыщенные жирные кислоты способны обеспечить противовоспалительную защиту.
В частности, в первой половине дня можно съесть кусочек сала – этот продукт поможет поддержать щелочную среду в норме. Именно в таких условиях бактерии и вирусы гибнут.
Также можно включить в рацион масло гхи – его можно употреблять по полторы-две чайные ложки в день, добавляя, например, в смузи.
Кроме того, по оценке диетолога, полезными продуктами являются куриные или перепелиные яйца на завтрак. Это источник жирорастворимых витаминов А, D и Е, которые укрепляют иммунитет.
Будут полезны орехи и семена, но важно их не обжаривать, поскольку при термической обработке жиры окисляются.
Королева напомнила и о пользе рыбы северных морей, оливковом масле и других продуктах и призвала разнообразить свой рацион.
