Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет

© SputnikПравда тела
Правда тела - Sputnik Литва
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Не есть после шести, есть часто, но понемногу, сидеть на гречке или соблюдать "стол номер пять". Лечебные и для похудения, низкоуглеводные и высокобелковые, моно- и кето-, дробное и раздельное питание…
"Правда тела". Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет

Что такое диета на самом деле и для чего она может быть нужна? (Нет, не только для похудения.) Можно ли питаться правильно и одновременно вкусно? А худеть, но при этом не быть голодным? Почему монодиеты могут быть крайне опасны, а интервальное голодание на самом деле не является голоданием?

Разбираемся вместе с диетологом, гастроэнтерологом, кандидатом медицинских наук Аленой Поташевой.

Слушайте подкасты РИА Новости >>

Лента новостей
0