Как извлечь пользу из стресса?

© SputnikСтрахи
Страхи - Sputnik Литва
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Стресс – нормальная реакция организма. Он помогает адаптироваться, например, к крику начальника и проблемам на работе, пережить развод или глобальную пандемию. По факту стресс ежедневно делает нас лучше. Почему иногда он придает сил и азарта, а порой так изматывает?
Подкаст "Страхи/Ошибки": как извлечь пользу из стресса?

Канадский эндокринолог Ганс Селье, который сформулировал концепцию стресса, считал его "специями жизни". В то же время доказано, что хронический стресс провоцирует рак и болезни сердца. Как различать, какой стресс – хороший, а какой – вредный и что происходит с нашим организмом в критических ситуациях?

Вместе с клиническим психологом и экзистенциальным терапевтом Любовью Черкасовой и кандидатом психологических наук, доцентом Московского городского педагогического университета Ларисой Овчаренко учимся техникам стабилизации и разбираемся, в чем польза стресса.

Слушайте подкасты РИА Новости >>

Лента новостей
0