https://lt.sputniknews.ru/20200927/Pitanie-ili-fizicheskie-nagruzki-ot-chego-my-khudeem-13240611.html
Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
Sputnik Литва
С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь, потому что тяжело, скучно, больно или нет времени. Можно... 27.09.2020, Sputnik Литва
2020-09-27T18:00+0300
2020-09-27T18:00+0300
2020-09-27T17:30+0300
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e4/08/07/12834724_0:0:1500:850_1920x0_80_0_0_5076df02a79b5d9f2de72e89e55806bb.jpg
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2020
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
подкасты риа, радио
Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь, потому что тяжело, скучно, больно или нет времени. Можно ли похудеть без тренировок, если ненавидишь спорт? А заниматься и не похудеть?
С чего начать заниматься спортом? Вес можно потерять не только жиром, но и мышцами? И что делать, чтобы мышечная масса не ушла на дефиците? Спойлер: тренироваться!
Какую роль в похудении играют физические нагрузки, объясняет основатель и главный редактор проекта "Зожник", автор книги "9 шагов здоровой потери веса" Максим Кудеров.
Слушайте подкасты РИА Новости >>
