Стоит ли так страдать в спортзале

© SputnikЯсноПонятно
ЯсноПонятно - Sputnik Литва
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Блогер хвастается рельефным телом, коллега похудела к лету на 20 килограмм, а друг из Фейсбука в очередной раз пробежал марафон. Что стоит за этими достижениями? Удовольствие от каждой тренировки или боль и проблемы со здоровьем? Нам говорят, что надо заниматься спортом
"ЯсноПонятно". Стоит ли так страдать в спортзале

Скандинавская ходьба, тренировки с "железом" или модная аэройога. Спорт бывает разным. Как понять, что подходит именно тебе? Как найти мотивацию и надо ли себя заставлять идти на тренировку? Как перестать ненавидеть себя за пропуск занятия или "срыв" на бургер? С чего начать, если вы никогда не занимались спортом? И есть ли момент, когда начинать уже поздно?

Вместе с фитнес-блогером и бодибилдером Дмитрием Путылиным разбираются Ваня, Лина и Ксюша.

Слушайте подкасты РИА Новости>>

Лента новостей
0