Человеку, чтобы перестать быть несчастным, нужно определить те бессознательные механизмы, из-за которых он снова совершает ошибки, терпит разочарование, фрустрацию, и изменить их. Об этом в интервью Sputnik Литва рассказал латвийский врач-психиатр, психотерапевт Ариэль Резник-Мартов.
"Мне кажется, счастье — это очень острое чувство, чтобы испытывать его постоянно. <…> Тут стоит себе задавать, что меня радует, с кем мне хорошо, с кем мне плохо? Если есть те, с кем постоянно плохо, то зачем я снова и снова с ними оказываюсь? Как раз то, что мы можем сделать, чтобы стать счастливее в новом году, — это перестать быть несчастнее. Я очень люблю слово "осознанность". Осознать сценарий, по которому мы живем. Осознать выбор людей. Осознать, где нам плохо и почему мы снова и снова там оказываемся. Хотя бы если это начать делать, то уже будет намного легче", — заявил он.
