ВИЛЬНЮС, 10 окт — Sputnik. Ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября, министерство здравоохранения и Почта Литвы создали открытки с советами по укреплению психического состояния.
"Всех жителей Литвы, которых волнует психическое здоровье свое, а также близких, друзей, соседей или коллег, министерство здравоохранения Литвы приглашает с 10 октября заглянуть в любое отделение Почты Литвы, где они получат по этому случаю созданную открытку с советами и смогут послать ее тем, о ком беспокоятся", — говорится в сообщении министерства здравоохранения.
А тех, кто постоянно заботится о хорошем самочувствии, Минздрав приглашает поделиться в Facebook советами и фотографиями, как они укрепляют психическое здоровье. Авторы лучших советов будут награждены призами от Минздрава.
Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga sako, kad efektyviausia įvairių psichikos negalavimų ankstyvoji prevencija — paprasti kasdieniai dalykai, kuriuos, deja, dažnai pamirštame.
По словам министра здравоохранения Аурелиюса Вериги, самыми эффективными превентивными мерами в борьбе с психологическими недомоганиями служат обычные повседневные вещи, о которых, к сожалению, часто забываем.
"Например, что человеку нужно достаточно сна. Общение, движение, время для отдыха, правильное питание и отказ от вредных привычек — хороший фундамент для психического здоровья. Поэтому приглашаю присоединиться к этой инициативе и активно делиться своим опытом или пообещать себе лучше заботиться о себе", — отметил Верига.
Написанные на открытке советы, к которым специалисты советуют прислушаться, звучат так: отдохни, вдохни, двигайся, действуй, общайся, питайся правильно, оставайся трезвым, вспомни о друзьях.
Подробнее об этих советах на русском языке читайте в инфографике Sputnik.
В 1992 году Всемирная федерация психического здоровья предложила 10 октября отмечать Всемирный день психического здоровья. В мероприятиях, организованных в этот день, приглашают участвовать не только пациентов и врачей, но и все общество. Людей знакомят с причинами возникновения психических заболеваний, чтобы можно было заранее предотвратить их появление.
Специалисты отмечают, что важно как можно раньше начинать укреплять психическое здоровье человека, чтобы человек не впадал в депрессию из-за самых мелких неудач.
