Доктор рассказал о том, как сказывается недосып на организме

© Photo : pm-journal.livejournal.comПрофессор Владимир Ковальзон
Профессор Владимир Ковальзон - Sputnik Литва
Если человек думает, что может сэкономить время за счет сна, то он очень ошибается, ведь если человек не выспался, то и работать он продуктивно тоже не в состоянии
Доктор: "хронический недосып" это плохо

Доктор биологических наук, профессор, председатель правления "Национального сомнологического общества" Владимир Ковальзон рассказывает на радио Sputnik Южная Осетия о пользе здорового сна.

Хронический недосып, отметил эксперт, характерен для современного человека и крайне ему вредит.

Этот недуг способен вызвать отклонения в иммунной системе, нарушает внутренний ритм организма. Ковальзон отметил что все врачи сомнологи стараются убедить людей в том, что высыпаться крайне необходимо.

Конечно же, отметил доктор, молодым и здоровым людям это не грозит, но большинство населения к таким отнести нельзя.

Эксперт добавил, если человек думает, что может сэкономить время за счет сна, то он очень ошибается, ведь если человек не выспался, то и работать он продуктивно тоже не в состоянии, так как будет пребывать в состоянии пониженной бодрости.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
Международный
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
ԱրմենիաՀայերենАрмянскийАҧсныАҧсышәалаАбхазскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский