ВИЛЬНЮС, 1 янв – Sputnik. Скользкие улицы — одна из наиболее распространенных причин травматизма у пешеходов. Падения чреваты ушибами головы, рук, ног, переломами и другими травмами, напоминает министерство здравоохранения.
По наблюдениям врачей, при падении на льду чаще всего ломаются запястья, голеностопные суставы, плечевые и шейные кости; пожилые люди чаще всего ломают шейку бедра.
Чтобы избегнуть травм, необходимо позаботиться о своей безопасности. Медики советуют быть внимательными и осторожными при выходе на улицу из зданий, при подъеме на ступеньках и выходе из общественного транспорта.
При выборе обуви стоит отдать предпочтение удобным ботинкам с рельефной подошвой. Скользкие участки лучше всего обходить по заснеженной части дороги.
В темное время суток нужно носить светоотражатели. Это особенно важно зимой, ведь водителям сложнее тормозить на скользкой дороге.
Если вы все-таки поскользнулись и упали, помните — падать нужно правильно. Необходимо расслабить мышцы, чтобы падение по возможности получилось мягче.
Самая лучшая профилактика падений — упражнения на улучшение равновесия.
Министерство здравоохранения также напоминает, что за свою безопасность и здоровье люди должны отвечать сами, поэтому стоит взять лопату и расчистить снег вокруг своего дома.
