ВИЛЬНЮС, 4 янв — Sputnik. Следование некоторым правилам существенно продлевает годы жизни человека, считает президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации", академик РАН Лео Бокерия.
В первую очередь, по его оценке, важно не сидеть на месте и двигаться, поскольку движение – это жизнь. Во-вторых, следует "по-доброму смотреть на этот мир" – речь идет не о всепрощении, а о том, что человеку надо научиться "ограждать себя от ненужных людей".
Но самое главное, как считает академик, "это нацеленность на жизнь", то есть наличие у человека конкретной цели и любимого занятия.
Кроме того, Бокерия напомнил о важности приверженности здоровому образу жизни, правильному питанию и отказу от алкоголя.
Ученый подчеркнул, что даже в минимальных дозах спиртное повреждает слизистую желудка, которая напрямую связана с нервной деятельностью.