"ЯсноПонятно". От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон
© Sputnik
Сколько часов сна нужно на самом деле? Существуют ли совы и жаворонки и почему большинство все же голуби? На выходных можно отоспаться? Почему возникает бессонница, а некоторые говорят и даже бегают во сне? Что такое сонный паралич и как выйти из этого состояния? Летаргический сон не выдумка? Можно ли управлять сновидениями или обмануть организм с помощью интервального сна?
О всевозможных стереотипах про сон Лина, Ваня и Ксюша спрашивают у сомнолога, кандидата медицинских наук Софии Черкасовой.