https://lt.sputniknews.ru/20220705/dietolog-nazvala-odin-iz-plyusov-letney-zhary-dlya-organizma-23733984.html
Диетолог назвала один из плюсов летней жары для организма
Диетолог назвала один из плюсов летней жары для организма
Sputnik Литва
По словам Писаревой, поведение организма в жару можно сравнить с тем, когда человек болеет 05.07.2022, Sputnik Литва
2022-07-05T19:36+0300
2022-07-05T19:36+0300
2022-07-05T19:36+0300
общество
здоровье
диетолог
жара
лето
врач
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/07/1e/17854292_0:312:3000:2000_1920x0_80_0_0_24c8e25d0278cea4011becd7a7e3990c.jpg
ВИЛЬНЮС, 5 июл – Sputnik. В жаркую погоду люди меньше едят, потому что после приема пищи температура тела человека повышается. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.Когда организм переваривает пищу, он выделяет энергию, связанную с тепловым обменом, напомнила специалист. Поэтому в жару не хочется есть высококалорийные блюда или жирные, а также жареный животный белок. Как правило, жаркая погода способствует уменьшению потребления пищи и выбору более простых и легких блюд.Также стоит учитывать, что, по сравнению с зимой, летом метаболизм замедляется, поскольку в организм попадает менее калорийная пища.Диетолог добавила, что это может положительно повлиять на организм человека.Например, если люди меньше едят жареной, жирной, мучной пищи, то не будут набирать лишний вес, а их самочувствие улучшится. Также летом важно пить больше воды и есть сезонные фрукты и овощи, чтобы насытить организм витаминами и микроэлементами.
https://lt.sputniknews.ru/20220617/nazvany-glavnye-priznaki-nekhvatki-vody-v-organizme-23506163.html
https://lt.sputniknews.ru/20220612/dietolog-predupredila-o-neochevidnoy-opasnosti-rannikh-arbuzov-23462101.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
общество, здоровье, диетолог, жара, лето, врач
общество, здоровье, диетолог, жара, лето, врач
Диетолог назвала один из плюсов летней жары для организма
По словам Писаревой, поведение организма в жару можно сравнить с тем, когда человек болеет
ВИЛЬНЮС, 5 июл – Sputnik. В жаркую погоду люди меньше едят, потому что после приема пищи температура тела человека повышается. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Когда организм переваривает пищу, он выделяет энергию, связанную с тепловым обменом, напомнила специалист. Поэтому в жару не хочется есть высококалорийные блюда или жирные, а также жареный животный белок. Как правило, жаркая погода способствует уменьшению потребления пищи и выбору более простых и легких блюд.
Также стоит учитывать, что, по сравнению с зимой, летом метаболизм замедляется, поскольку в организм попадает менее калорийная пища.
"Можно привести аналогию. Поведение организма в жару можно сравнить с тем, когда мы болеем. Когда люди с высокой температурой, им не хочется есть. Тогда организм включает защитные функции и выводит тепло, чтобы тело не перегревалось", — цитирует слова Писаревой
портал Ura.ru.
Диетолог добавила, что это может положительно повлиять на организм человека.
Например, если люди меньше едят жареной, жирной, мучной пищи, то не будут набирать лишний вес, а их самочувствие улучшится. Также летом важно пить больше воды и есть сезонные фрукты и овощи, чтобы насытить организм витаминами и микроэлементами.
