https://lt.sputniknews.ru/20220125/stalo-izvestno-chto-budet-s-pechenyu-i-serdtsem-iz-za-pshennoy-kashi-21162245.html

Стало известно, что будет с печенью и сердцем из-за пшенной каши

Стало известно, что будет с печенью и сердцем из-за пшенной каши

Sputnik Литва

Пшено – полезный продукт, однако некоторым пациентам следует исключить его из рациона при определенных заболеваниях 25.01.2022, Sputnik Литва

2022-01-25T21:00+0200

2022-01-25T21:00+0200

2022-01-25T21:00+0200

продукты

здоровье

продукты питания

состояние здоровья

https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e6/01/18/21127895_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_1e514dc20e639d961fc5831ca6944fb5.jpg

ВИЛЬНЮС, 25 янв – Sputnik. Нутрициолог Виктория Лазарева рассказала РИА Новости о полезных свойствах пшенной каши.По ее словам, пшено богато витаминами группы В, в том числе витамином В6, который отвечает за обменные процессы, участвует в синтезе белка и помогает регулировать уровень сахара в крови."Блюда из пшена особенно полезны при диабете, атеросклерозе, заболеваниях печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной систем", – сказала она.Лазарева добавила, что не для всех людей пшено одинаково полезно. В частности, блюдо нужно исключить при гастрите с пониженной кислотностью, вздутиях, повышенном газообразовании и людям, страдающим целиакией.Пшено получают из плодов культурных видов проса. В зависимости от качества его делят на высший, первый, второй и третий сорта. Содержание белка в пшене довольно высокое и приравнивается содержанию белка в пшенице. Также оно содержит необходимые организму макро- и микроэлементы, в том числе железо, фтор, магний, кальций и цинк.

https://lt.sputniknews.ru/20220124/nazvan-produkt-dlya-normalizatsii-davleniya-21126413.html

2022

Новости

ru_LT

продукты, здоровье, продукты питания, состояние здоровья