https://lt.sputniknews.ru/20211110/uchenye-nazvali-luchshee-vremya-sna-dlya-zdorovya-serdtsa-19841615.html
Ученые назвали лучшее время сна для здоровья сердца
Ученые назвали лучшее время сна для здоровья сердца
Sputnik Литва
Британские исследователи анализировали данные 88 тысяч участников на протяжении шести лет 10.11.2021, Sputnik Литва
2021-11-10T20:30+0200
2021-11-10T20:30+0200
2021-11-10T20:30+0200
общество
здоровье
сон
сердце
заболевания сердца
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0a/1a/19591353_0:182:3072:1910_1920x0_80_0_0_b868f0419a73dc531dec260c9023b941.jpg
ВИЛЬНЮС, 10 ноя – Sputnik. У людей, засыпающих с 22:00 до 23:00, ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, выявили в Великобритании.Статья специалистов о лучшем времени для засыпания размещена в European Heart Journal – Digital Health.В компании Huma Therapeutics изучили данные более 88 тысяч участников исследования UK Biobank. Данные о времени засыпания и пробуждения собирались с помощью акселерометров на запястье у людей в течение недели. Кроме того, исследователи следили за их физическим состоянием и социальным положением.Здоровье участников отслеживалось шесть лет.Исследователи пришли к выводу, что у любителей засыпания после полуночи риск развития сердечно-сосудистых заболеваний выше на 25 процентов, чем у тех, кто ложился с 22:00 до 23:00.
https://lt.sputniknews.ru/20211027/uchenye-rasskazali-chto-mozhet-proizoyti-s-organizmom-iz-za-nedosypa-19615522.html
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_LT
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Литва
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
общество, здоровье, сон, сердце, заболевания сердца
общество, здоровье, сон, сердце, заболевания сердца
Ученые назвали лучшее время сна для здоровья сердца
Британские исследователи анализировали данные 88 тысяч участников на протяжении шести лет
ВИЛЬНЮС, 10 ноя – Sputnik. У людей, засыпающих с 22:00 до 23:00, ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, выявили в Великобритании.
Статья специалистов о лучшем времени для засыпания
размещена в European Heart Journal – Digital Health.
В компании Huma Therapeutics изучили данные более 88 тысяч участников исследования UK Biobank. Данные о времени засыпания и пробуждения собирались с помощью акселерометров на запястье у людей в течение недели. Кроме того, исследователи следили за их физическим состоянием и социальным положением.
Здоровье участников отслеживалось шесть лет.
Выяснилось, что за это время сердечно-сосудистые заболевания появились у 3172 участников (3,6 процента). Чаще всего они возникали у тех, кто ложился в полночь и позже, а в меньшей степени — у тех, кто засыпал с 22:00 до 22:59.
Исследователи пришли к выводу, что у любителей засыпания после полуночи риск развития сердечно-сосудистых заболеваний выше на 25 процентов, чем у тех, кто ложился с 22:00 до 23:00.
