Эксперт по фитнесу рассказал, как заставить себя заняться здоровьем
По его мнению, для того чтобы поддерживать свое физическое состояние на хорошем уровне, не обязательно заниматься спортом — даже тот, кто отправляется в длительный поход укрепляет свое здоровье. Главное — найти, то, что вас заинтересует, ведь без этого сложно заставить себя заниматься своим телом.
"Это должно быть какое-то увлечение, которое будет вас вести — как маяк для корабля. Если у вас нет этого "маяка", рано или поздно вы свернете не в нужном направлении. Поэтому каждому нужно для себя найти небольшую "страсть", которой вы будете придерживаться", — сказал Горячев в студии радио Sputnik.
