ВИЛЬНЮС, 16 июл — Sputnik. В Ботаническом саду Вильнюсского университета в Кайренай оборудованы специальные маршруты для прогулки босиком, сообщает LRT.
Не у всех есть возможность пройтись босыми ногами по камням или сосновому лесу, а некоторые люди уже успели забыть, как приятно ходить по песчаному берегу. Чтобы вновь почувствовать эти приятные ощущения и восстановить связь с природой, не обязательно отправляться далеко за город — вместо этого можно посетить Ботанический сад, где есть дорожка, созданная специально для прогулки босиком.
"Она немного извилистая, сложена из натуральных материалов — камня, дерева и песка. Ее длина составляет около 100 метров" — рассказала главный специалист Ботанического сада Раса Рилишкене.
Дорожка состоит из нескольких отрезков. Сначала идет каменный участок, выложенный из плоских крупный камней. За ним — отрезок из сосновых шишек. После шишек начинается дорожка из песка. За ней — ступеньки из дерева и снова камни. После прохождения всего маршрута можно ополоснуть ноги в маленьком ручейке у начала дорожки.
Врачи рекомендуют летом как можно чаще ходить босиком. Начинать можно с 10-минутных прогулок по влажной росистой траве по утрам пару раз в неделю. Ортопед Аушра Валевичене подтвердила, что босиком ходить очень полезно для здоровья.
"Это полезно не только для укрепления мышц, связок стопы, но и из-за того, что наше тело, в котором содержится много воды, имеет определенный заряд. И контакт с землей может сбалансировать наше электрическое поле", — говорит доктор.
Подобные дорожки для прогулки босиком также есть в Друскининкай и Йонавском районе.
