ВИЛЬНЮС, 20 мая — Sputnik. С мая жители Литвы могут скачать бесплатное мобильное приложение "Помощь себе", сообщает портал manoteisės.lt.
По словам разработчиков, приложение позволяет контролировать и следить за своими эмоциями, и, в случае необходимости, предоставляет информацию о том, куда обратиться за помощью.
Мобильное приложение "Помощь себе" состоит из пяти частей.
Первая — средство для наблюдения за эмоциями — позволяет контролировать свое самочувствие.
Вторая область — это упражнения самопомощи, которые помогут успокоиться, расслабиться и улучшить настроение.
Третий важный элемент программы — предоставление контактов учреждений, обеспечивающих бесплатную помощь. После двойного щелчка по иконке программы, она соединяет посредством электронной почты или через социальные сети с организациями по оказанию помощи, такими, как "Линия молодежи", "Детская линия", "Линия надежды", "Линия помощи женщинам", "Линия доверия".
Четвертый — карта этих учреждений, на которой при необходимости можно найти те, которые расположены поблизости.
Пятая составляющая — образовательная информация, которая знакомит с проблемами издевательств, насилия, самоубийства, бессонницы, расстройств пищевого поведения и другими.
На презентации программы министр здравоохранения Аурелиюс Верига поблагодарил разработчиков и сказал, что подобная программа для Литвы особенно актуальна.
"Мы — одна из стран с особенно большим числом самоубийств. Многие из наших соотечественников уходят из жизни, к сожалению, добровольно. У нас часты случаи издевательства — с ними сталкиваются 58% учеников. Каждый второй работник констатирует, что на работе ощущает высокий уровень стресса", — сказал Верига.
"По-видимому, не случайно лишь немногим чуть более трети жителей Литвы оценивают свое здоровье как хорошее. Поэтому стараться работать должны там, где эмоциональное состояние очень важно. Нет здоровья без психического здоровья", — отметил он.
"Депрессия, тревога, самоубийство и другие проблемы часто решаются с помощью различных средств, таких, как компьютеризированные веб-приложения, технологии виртуальной реальности, в том числе и мобильные устройства. Они могут выявлять риски и методами самопомощи улучшить эмоциональное состояние человека", — так прокомментировал необходимость программы один из ее создателей Донатас Паулаускас.
Использование технологий в области психического здоровья — довольно распространенная практика за рубежом. Технологии интеллектуального улучшения психического здоровья входят в рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Подобные устройства являются лидерами в США и Дании, Финляндии, Швеции, Испании и Эстонии.
Это приложение доступно для пользователей Android OS. Его можно скачать и с онлайн-магазина Google Play. В июле он будет доступен и для операционной системы IOS.
